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1623 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 211,88g.
Frühstück: Tumis Buncis, Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Original, Alfamart Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Selada Kol, Nasi Putih, Belut Goreng. Abendessen: Selada Kol, Belut Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Salak. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kurniawatidian51's Gewichtsverlauf
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