Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
80,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 74,17g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 236,23g.
Frühstück: Красная Цена Кефир 3,2%, Сметана 15%, Яйцо, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом. Mittagessen: Красная Цена Подсолнечное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Куриная Грудка , Баклажаны Гриль, Ударница Мармелад. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Клубника Замороженная, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|