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13:00 今日も夜勤です
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938 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 136,35g.
Mittagessen: プロ仕様 納豆, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, わかめ, キャベツ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, ぶなしめじ, ニンジン. Abendessen: ニンジン, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, プロ仕様 納豆. Snacks/Sonstiges: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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