меня хватило ровно на неделю.... Сегодня срыв😔 Завтра начну заново. 68 а августу мне конечно не добиться теперь, но и сдаваться я не буду!
|
100,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 115,82g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 374,79g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Голден, Сырники Домашние, Лавина Хлеб Тостовый, Омлет или Яичница. Mittagessen: Красная Цена Кола, Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой , Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Abendessen: Чай с Сахаром, Лавина Хлеб Тостовый, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Вафли. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сырники. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
Главное, вовремя реабилитироваться! Удачи
14 Mai 23 vom Mitglied: EmyLy882
|
Спасибо большое ❤ Это очень важные для меня слова поддержки
15 Mai 23 vom Mitglied: Ninel ❤❤❤
|
Не сдавайтесь! Я только начала свой путь. Аналогично вашей ситуации. Но вы ха 7 дней скинули больше чем я вообще на пол года! Так что не тормозить, а только вперёд!☺️
15 Mai 23 vom Mitglied: Freza1995
|
Главное не давать себе слабину!
Просто мне капец как это близко. Сколько раз было, что три дня держишься, а потом срывы срывы. Разница лишь в том, что об этом интернет не знал, ибо не сидела нигде) а так пишите, для вас нагляднее будет и результаты все также перед глазами и всегда можно напомнить себе, что часть пути пройдена и надо продолжать 😊
15 Mai 23 vom Mitglied: EmyLy882
|
Держитесь и не сдавайтесь!!! У вас всё получится!
15 Mai 23 vom Mitglied: DustyCo0kie
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ninel ❤❤❤'s Gewichtsverlauf
|