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I have now learned a lesson on trying to get healthy without forming healthy habits. For now I will record everything I eat for next 3 months until I develop healthy habits.
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138,3 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: Cooked Corn. Mittagessen: Chobani Fit Raspberry. Snacks/Sonstiges: Cooked Corn. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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