Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Merah. Mittagessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Soto Daging, Nasi Merah, Bellywell Ayam Suwir Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Cahkwe, Belimbing, Indofood Sambal Bangkok, Ote-ote, Siomay. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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journey.of.la's Gewichtsverlauf
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