Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 94,22g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Детское, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Мясная Классика Бефстроганов, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Ацидофилин 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenok_z_'s Gewichtsverlauf
|