Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 84,14g | Eiw: 297,47g | Kohlh: 74,30g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Ei, Almare Thunfisch Salat Orientalische Art, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter. mehr...
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3943 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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