Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 250,41g.
Frühstück: Honig, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Abendessen: Möhren, Edeka Große Bohnen, Alnatura Bio Räuchertofu, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: K-Classic Edamer, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 17 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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