Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Болгарский Перец, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Mittagessen: Slasti Конфета с Кунжутом , Lotte Чокопай, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные. Abendessen: От Палыча Пироженое Картошка, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Сметанный с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Кальмар тушеный, Съешь Меня Авокадо, Глобус Гурмэ Салат из Огурцов и Перепелиных Яиц. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ryiska84's Gewichtsverlauf
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