Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Café Gelado com Creme de Leite, Valblanc Smeerkaas/Verse Kaas, Bicentury Tortita de Milho. Mittagessen: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Quinoa, Peito de Frango, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras). Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cortado, Lindt Excellence Strawberry Intense, Clara de Ovo Cozida, Bicentury Mini Nackis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mariasaragioto's Gewichtsverlauf
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