Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Kismis (tanpa Biji), Kacang Almond, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Biokul Greek Yogurt Plain. Abendessen: Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Alpenliebe Permen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
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