Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 40,80g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 58,27g.
Frühstück: Трапеза Сухари Сдобные, Куриный куардак, Чечевица Вареная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Махеев Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Abendessen: Зеленый Лук, Кинза, Cooking Крем Чиз, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Овсяноблин, Чабан Сулугуни . mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
|