Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 88,08g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Edeka Geflügelsalami, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Kaffee, Espresso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Mittagessen: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Möhren, Krautsalat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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