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Старт марафона, после родов 15 дней
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Жако Зефир, Клубника, Грецкие Орехи, Оливки, Помидоры, Авокадо, Творог 5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Жако Зефир, Капуста, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Abendessen: Творог 5%, Яйцо, Брокколи. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fistashka007's Gewichtsverlauf
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