Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
91,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 92,87g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Мандарины, Теремок Облепиховый Чай, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем. Mittagessen: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Яичница, Freshclub Окрошка с Курицей, Очаковский Квас. Abendessen: Окей Яблоко Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Листья Салата, Сметана, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jess541's Gewichtsverlauf
|