Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 55,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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284 kcal
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Fett: 15,22g | Eiw: 14,46g | Kohlh: 23,57g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Avocado, Café Expresso, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos, Optimum Nutrition Creatina. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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