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오늘은 닭슴 없이...
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1468 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: 바나나, 파리바게트 발사믹오일드레싱, 코스트코 무지방 그릭요거트, 파리바게트 크리스피치킨샐러드. Mittagessen: 호박볶음, 대추토마토, 햇반 솥반 통곡물밥, 시금치무침, 진미채볶음, 연근조림, 고추. Abendessen: 달래무침, 고추, 대추토마토, 양배추, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 바나나. Snacks/Sonstiges: 과일 참외, 삶은 병아리콩. mehr...
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 Kommentare
16 Mai 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
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16 Mai 23 vom Mitglied: 휘리아나
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16 Mai 23 vom Mitglied: howtoday
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핫투님...잔반처리 해야해서요 ㅋㅋ 닭슴따위 들어갈 자리가 없어요 ㅋㅋ
16 Mai 23 vom Mitglied: 휘리아나
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나물 파뤼파뤼~ 닭슴 없으면 뭐 어때요 매 끼니 챙겨 먹어줘야 하는 것도 아니고 말이에용
16 Mai 23 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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도시락 싸신거군요~^^
좋으다~저도 좀 싸주세요🤲😁
16 Mai 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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우와앙 건강 도시락 ㅎㅎㅎ 마자여 운동 덜할때는 단백질 예전만큼 안먹어도된대여!!! 아침 저녁에 단백질 채워주는걸루 충분할듯 ㅎㅎㅎ
17 Mai 23 vom Mitglied: 리끼끼
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17 Mai 23 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
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