Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 68,98g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Коломенское Батон, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Nordic Хлопья Пшенные с Органическими Абрикосами. Mittagessen: Буше Суп-Крем Тыквенный, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Heinz Терияки Соус , Мясная Классика Бефстроганов, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenok_z_'s Gewichtsverlauf
|