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17:30
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868 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: はちみつ, Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 玄米ごはん, ニンジン, 緑豆もやし ゆ, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, ぶなしめじ, プロ仕様 納豆. Abendessen: プロ仕様 納豆, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), わかめ, 玄米ごはん, 緑豆もやし ゆ. mehr...
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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