If orucumu kahveyle açtım birazdan atıştırmalık ve tek öğünümü yiyip günü kapatacağım. 1.7 kg vermişim bugün keyifliyim. Herkese sevgiler.☕️
|
1275 kcal
|
Fett: 52,38g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 159,01g.
Abendessen: Makarna, Nohut Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Sütlü Kahve, Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı), Eti Form Kepekli Bisküvi, Hurma, Krem Peyniri, Yaban Mersini, Yeşil Çay, Badem, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Selcan2507's Gewichtsverlauf
|