|
1 porsiyon makarnanın gerçekte ne kadar az olduğunu fark etmek... ben önceden sanırım 3 porsiyon falan yiyordum 😂😂
|
1261 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Ceviz, Barilla Tam Bugday Makarna , Avokado, Komili Zeytin Yağı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
|
|
 Kommentare
Bir porsiyon makarnadan bir şey olmaz diyenler haklılarmış…
17 Mai 23 vom Mitglied: narsistköpek
|
1 porsiyonla doyduğuma mı şaşırayım yoksa gerçekten ölçülü yediğin zaman hiçbir besinin zararlı olmadığı konusunda ikna olmaya başlamama mı bilemedim 😂 ekmek makarna ve pirinç asla yemiyordum uzun zamandır ama sorunun porsiyon kontrolümde olduğunu görmüş oldum 😂😂
17 Mai 23 vom Mitglied: Gonca Kaya
|
Sekerli gidalar az da yesen her zaman zararli tamamen kestiginde farki cok iyi anliyorsun henuz birkac gun once 21 gunluk sekersiz beslenme diyetinden ciktim negatid etkileri pozitiflersen daha cabuk ortaya cikiyor maalesef
17 Mai 23 vom Mitglied: narsistköpek
|
Meyveden aldığımız şeker de vücutta işlenmiş şekerle aynı mı etki ediyor ?
18 Mai 23 vom Mitglied: Gonca Kaya
|
Ayni etki etmese de fazlasi onun da zararli ama sekersiz diyette meyve de yememek gerekiyor tabi az miktarda yiyenler de var
18 Mai 23 vom Mitglied: narsistköpek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
|