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Aí pai além de não emagrecer comecei a ganhar kkkkkk
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110,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Ovo, Clara de Ovo, Becel Margarina Ômega 6, Pêra Portuguesa, Pão Francês. Mittagessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Snacks/Sonstiges: Couve Manteiga Refogada, Ovo, Mais Frango Fígado de Frango . mehr...
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697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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