Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 410,91g.
Frühstück: Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Światowid Ser Żółty Liliput, Chleb Pszenny . Mittagessen: Herbapol Sok Malinowy, Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Lubella Makaron Świderki. Abendessen: Pomidory, Szczypiorek, Bułka z Ziarnami, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Zott Jogurt Naturalny, Sympathica Konfitura Jagodowa, Pampuchy. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo Sandwich, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Cukier, Dr. Oetker Budyń. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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