Четверг

Телегарам
https://t.me/moidelovyedela

🍰 завтрак - яйца, гречка с сыром
Потом ехали на вертолётную выставку, я уже на полпути есть захотела 🙃 Походили по выставке, послушали 2х часовую конференцию про 3D принтеры, я замерзла, весь день мёрзла в помещениях когда на улице жара 😤 Потом покатались на колесе обозрения рядом там было, и обедать в кафешку пошли
🥞 обед - стейк и то что рядом лежит, салат Цезарь не ела, не поняла что у него с калорийностью, на дне странно написано. Мне кажется я нормальный стейк пока нигде не ела...не знаю какие должны быть, но мне кажется если челюсть уже жевать устает, это что-то не то
Как же хорошо что я не езжу в Москву каждый день, такие толпы, в элку обратно еле влезли, битком набита
🥐 ужин - яйца, хлебцы с маслом и сыром, арахисовая паста, были ещё овощи, две конфетки, на выставке пачка меня привлекла, а я такие походу не особо люблю, чего-то другого ожидала. Типа конфет "Лёвушка", только без начинки сгущенки
Хотела в зал сходить но опять не успела. Надеюсь в пятницу получится, а то в субботу мероприятие запланировано дома, гости придут, будем играть в настолки
Ещё на весах видела цифру 53.00 ого

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2023:
1683 kcal Fett: 65,93g | Eiw: 131,93g | Kohlh: 137,38g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Арахисовая Паста. Mittagessen: Болгарский Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка на Гриле, Избенка Запеканка Творожная 5%, Банан. Abendessen: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коркунов Конфета, Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ёбатон Казеиновый Протеин, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Sonstiges: Изюм, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. mehr...

24 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Matoi's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.