Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Óleo de Coco, Mel, Continente Cacau em Pó Magro, Ovo, Continente Flocos de Aveia Fina, Sumo de Laranja Natural. Mittagessen: Pingo Doce Bola de Carne, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Abendessen: Cem Porcento Chocolate Negro 72% Cacau, Maçã, Sopa de Cenoura, Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Ovo, Danone Cottage Cheese Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Aldi Pão de Mafra, Melancia, Bola de Carne, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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