Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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124,3 kg
Bisher verloren: 49,0 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 33,61g.
Frühstück: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Abendessen: Green Peas (Frozen) , Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Cashews Colby Jack. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jennifer Vander Meer's Gewichtsverlauf
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