Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 93,87g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 179,32g.
Frühstück: Patatesli Börek, Susamlı Simit, Fırında Patates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ceviz, Muz. Abendessen: Muz, Lahana Sarması, Altınkılıç Kefir, Lahana Sarması, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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