Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 115,13g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Original, Rice Paper, Buah Naga, Jeruk. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Dada Ayam. Abendessen: Brownies. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fendalica's Gewichtsverlauf
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