offizieller Wiegetag
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: Frankenstolz Roggen Mischbrot. Mittagessen: Dovgan Taschki Pelmeni Fitness. Abendessen: Gekochtes Ei, Wiesbauer Käsekrainer. Snacks/Sonstiges: Sweet Kitcen Zupfkuchen Muffin (60g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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