Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 76,26g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чернослив, Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Брокколи, President Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Грецкие Орехи, Чернослив, Киви, Вьетконг Манго Сушёное, Грецкие Орехи, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
|