Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 186,12g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Витаминная, Увелка 6 Злаков Хлопья, Эмиль Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Алтайская Сказка Пшеничная Полтавская, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Abendessen: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Эмиль Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Эмиль Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Sergej00112's Gewichtsverlauf
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