Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: 肉鬆麵包. Mittagessen: 阿美麻糬 花生粉麻糬, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 芥蘭 (煮熟), 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩. Abendessen: iFit 古早肉燥拌飯, 蛋黄, 寧記 辣椒大王, 全聯 洋蔥, 蝦, 青花菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 黑木耳, 全聯 牛番茄, 義美 義美無糖豆奶. Snacks/Sonstiges: 芋頭西米露. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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