Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 46,98g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 203,30g.
Frühstück: Кофе, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Лента Крупа Гречневая Ядрица. Mittagessen: Филе Индейки, Пятерочка Помидоры, Молодая Морковь. Abendessen: Зеленый Чай, Филе Индейки, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Ашан Апельсин , Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Зеленый Чай, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|