Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Café, Svetia Stevia, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Jengibre, Member's Mark Crema de Cacahuate, Okko Cocoa Rice Cakes, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, GNC Creatina Monohidratada, MuscleTech Nitro Tech Ripped. Mittagessen: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo. Abendessen: Sushi Empanizado. Snacks/Sonstiges: Ricolino Chocoretas. mehr...
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konstantes Gewicht
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aspyt77's Gewichtsverlauf
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