Besranur, geçmiş olsun gidin tabi b12 çok önemli genelde b12yle beraber d vitamini de düşük oluyor. Kendimde de öyle oldu. Hele o halsizlik yapması insanı çıldırtıyor. Ben de iğne tedavisi oldum b12 için (doktorla tabi) zamanında sanki hiç iğne almamışım gibi 6 ay boyunca 200 den 300 e çıkmıştı anca. Şimdi ne alemde bilmiyorum ama halsizlik/unutkanlık artık olmuyor özellikle de her gün yumurta yemeye başladıgımdan beri. Sanırım bizim sorunumuz b12 vucudumuz tarafından emilemeden atılıyor bu yüzden de her gün düzenli olarak almak gerekiyor.
22 Mai 23 vom Mitglied: _saran_
|
Saransrn vallaha öyle bende iğne yedim 2 kez de vıtamın takviyesş ilk kulandıgımda iyi topluyorum bir kaç ay sonra yine bu haldeyim
22 Mai 23 vom Mitglied: Besranur@
|
d vit için mutlaka günlük 15 dakika güneş alın takviye bile alınsa d viti aktif eden güneş. Yani sadece el bilekleriniz bile 15 dakika güneş görse yeter (yakıcı güneş olmasın tabi yanmayın bi de)
22 Mai 23 vom Mitglied: _saran_
|
+200 gr 🙈 ama bu hafta hedef 2 kilo insallah
22 Mai 23 vom Mitglied: azizbusra
|
Yanlış yazmışım 91.2 kilodan 89.8 e inmişim arkadaşlar,sonunda 8li rakamları gördüm, inşallah 6lıları da görmek nasip olur hayırlısıyla
22 Mai 23 vom Mitglied: Baharclgst
|
Sadece kilo vermek odaklı olmanın kaçanılmaz sonu vücut öyle herzaman aşağıya doğru gitmez önemli olan hızlı kilo vermek değil sağlıklı beslenerek kilo vermek
22 Mai 23 vom Mitglied: uçanteneke
|
Gecmis olsun besranur..bende kan verdim bugun zira hep dusuk oluyor gecen sene 5 cikmisti demirim dusunun artik.kan degerleri iyi olmazsa kilo bile verilmiyo yani her sey birbiriyle oyle baglantiliki biri eksik olsun her sey aksiyo.neyse bakalim ne cikcak sonuc
22 Mai 23 vom Mitglied: yaprak777
|
Başarılar arkadaşlar. Madem tüm güzel kizlar burdabsy sorcm. Urban care saç toniği kullanan varmı. İlk defa kullandım ve biraz yakiyo gbi .normal mi bu??
22 Mai 23 vom Mitglied: Özlem B.
|
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum alanlar da üzülmesin. Yarına kadar yazmayanları bekliyip 1.2.3. Yazacağım harikasınız kızlar 🤗🤗💃
22 Mai 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
Ben ancak tartılabildim hanımlar. 75.4 ten 74.9 a düşerek 500 gram daha vermiş oldum :))
23 Mai 23 vom Mitglied: greenish3
|
Gelen giden misafirler derken ben de geçen haftaki artışla beraber 68,9 ile başladım tekrar bakalım kolay gelsin hepimize
23 Mai 23 vom Mitglied: hedefartık63
|
1. Kırmızılı7559 (-2.8 kilo )
2. hzltyyr (1.15 kilo)
3. Diyetimce ( -600 gram )
hepinizi tebrik ediyorum canlarım. diyetimce 72 den 71.4 yazdığın için hesabı yanlış yapmışsın sanirim eğer ben yanlış anladıysam düzelt beni . haftaya inşallah hepimiz eksilerle geliriz 💃💃💃💃💃🥰
23 Mai 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
1. Kırmızılı 7559 (-2,8 kilo)
2. baharclgst ( -1.4 kilo )
3. hzltyyr (1,15 kilo)
düzeltiyorum bir arkadaşımızı hesaplamayı unutmuşum hemen fark ettim düzelttim 😘💃🥰
23 Mai 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
Tşk ederim. İnşallah haftaya daha bol eksiler olur. Kurtuluruz şu kilolardan. İnanıyorum bir gün herkes istediği kiloya, kendini muhteşem hissettiği fiziğe kavuşacak.
23 Mai 23 vom Mitglied: hzltyyr
|
23 Mai 23 vom Mitglied: Baharclgst
|
Canım 71.4 değil 70 .4 umben 71 i yanlış yazmışım 😁😁😁
23 Mai 23 vom Mitglied: diyetimce
|
O zaman 2. Sensin gülüm 🥰 daha yazmiyim uzun oluyor haftaya inşallah bende bomba gibi gelicem .
23 Mai 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
Kusura bakmayın yazamadim. Bu ay yazamiycamda kilomu. Çunku Köye kayınvaldeme geldim. 1 ay kalicam. Tarti olmadigi icin tartilamiyorum. Başlangic kilom 63 ve 62 arasında gidip geliyordu. 1 ay sonra tartilip yazarım. Sizi takipteyim kim ne kadar kilo verdi diye bakiyorum okuyorum yazilarinizi.
23 Mai 23 vom Mitglied: Aisha Musaeva1994
|
Aisha tabiki tartı bulduğun gibi tekrar gel 🥰 muhabbete de gelirsin denk gelirsen
24 Mai 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
Selam derya bugün yeni post açmadın ☺️
29 Mai 23 vom Mitglied: Baharclgst
|