Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milsani Cremiger Quark Genuss, Aldi Nektarine. Mittagessen: Fanta Ananas, Gartenkrone Prinzessbohnen , Bonduelle Kichererbsen , Mais, REWE Bio Schmand 24% Fett, Blumenkohl, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Honigmelonen, Himbeeren, Brombeeren, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milfina Kräuterquark Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Bifi Veggie Carazza XXL, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, King's Crown Hojiblanca , Feinkost Dittmann Eingelegter Knoblauch in Milder Marinade, Milfina Kräuterquark Fettreduziert. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Misiizu's Gewichtsverlauf
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