Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: Manga Palmer, Seara Peito de Frango Defumado, Pão Francês, Queijo Cottage, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Agrosul Carne de Frango Moída, Cenouras Cozidas. Abendessen: Agrosul Carne de Frango Moída, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Ameixas, Iogurte Natural de Leite Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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