Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 167,48g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Plain Pancakes . Mittagessen: HEB Broccoli & Cheese Quiche, Scone, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Carrot Cake without Icing, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Mayonnaise , Publix Egg Salad, Croissant, White Bread . Abendessen: Mixed Salad Greens, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Nachtmahl: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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