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Beslenmem 2 gündür bozuk bende spor yapmadan motive olamıyorum yememi düzeltemiyorum o yüzden 1 saat 40 dakika ağırlık ile kardiyo yaptım şimdi sıkıyosa ye canımm
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530 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 22,91g | Kohlh: 62,96g.
Frühstück: Muz, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Havuç, Migros Ezine Peyniri, Sek Kefir. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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50kilodagüzelsinezgi's Gewichtsverlauf
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