Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 184,42g | Kohlh: 88,36g.
Frühstück: Nature's Touch Frozen Mango, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Lean Ground Beef, Fontaine Sante Sriracha Carrot Dip, RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Kirkland Signature Mayonnaise. Abendessen: Bothwell Old Cheddar Cheese, Unico Red Kidney Beans, Cauliflower Rice. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein, ChocXO Dark Chocolate Coconut Cups, ChocXO Dark Chocolate Coconut Cups, ChocXO Dark Chocolate Coconut Cups. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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