Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya, Blewah Melon. Mittagessen: Rempeyek, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Rempeyek, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Pastel. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Noviitaa's Gewichtsverlauf
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