Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 59,32g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Оливковое, Творог 5%, Помидоры, Клубника, Myllyn Paras Овёс Резаный . Mittagessen: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Мандарины, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Президент Сыр Бри, Чечевица Вареная, Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Сыр, Ананас, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Овёс Резаный , Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|