Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
55,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3015 kcal
|
Fett: 146,39g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 289,84g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Яйцо, Черный Принц Сыр. Mittagessen: Банан, Фуджи Яблоко , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Печенье Сахарное на Сливочном Масле , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Беларусские Узоры Мороженое Пломбир с Ароматом Ванилина в Молочной Шоколадной Глазури Эскимо, Наше Детство Мороженое. Abendessen: Yogurt Shop Йогурт С Абрикосовым Джемом, Беларусские Узоры Мороженое Пломбир с Ароматом Ванилина в Молочной Шоколадной Глазури Эскимо, Микоян Язык в Желе, Черный Принц Сыр, Шоколадная Магия Конфеты Тирамису, Виски, Coca-Cola Кола, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|