Aku makan protein 1.3 g x bb ku sekarang itu kebanyakan kedikitan atau pas sih sebenernya? (Aku lagi defisit kalori sama berharap massa otot naik juga sih😃)
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1581 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Jas Jus Jasjus Lemon, Bimoli Minyak Goreng, La Fonte Macaroni with Cheese, Egg. Mittagessen: Milo Milo, Kent Protein Kent Store, Pikopi 3In1 Kopi Mix. Abendessen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Del Monte Sardines Saus Cabe, Yun-Yi Tahu Kuning. mehr...
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Devandraa's Gewichtsverlauf
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