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體脂35.5
內臟6
肌肉25.1
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 41,39g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 海帶芽, 番茄, 雞蛋（整個）, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑葉白菜. Abendessen: 秀珍菇, 絲瓜, 生豆包, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 黑木耳. Snacks/Sonstiges: 法國MONBANA 70%迦納黑巧克力條, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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