Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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113,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 38,27g | Kohlh: 279,43g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Ener Bio Porridge Vanille Chia. Mittagessen: Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Curtiriso Langkornreis. mehr...
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4544 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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