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زيدت 3كيلو
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131 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 192,39g | Kohlh: 57,54g.
Frühstück: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بياض البيض المطبوخ, سمن بلدي سمن بلدي, البيض المقلي. Mittagessen: ذره ذره مشوي , سمك سمك بوري مشوي. Abendessen: التمر, صن شاين سردين صن شاين. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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abo.neven181's Gewichtsverlauf
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