Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 232,02g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Chocolate en Leche, Queso Mozzarella. Mittagessen: Garbanzos Cocidos, Menudo, Huevo Frito, Arroz Blanco. Abendessen: Nutella Nutella, Waffle Sencillo, Helado de Chocolate, Brownie. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Brownie. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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