Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 43,30g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 239,05g.
Frühstück: Киви, Замороженная Вишня, Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Mittagessen: Кириешки Сухарики, Kara Кокосовое Молоко, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Abendessen: Цикорий, Подсолнечное Масло, Хлеб Зерновой, Ашан Шампиньоны, Капуста, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
2110 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
|